Medlemsavtale digital helseveiledning
Med digital helseveiledning får du hjelp av en spesialutdannet fagperson til å etablere vaner som gir deg god helse og livskvalitet.
Veiledningen foregår gjennom videosamtaler og en inspirerende app, slik at du får støtte og motivasjon til å ta gode valg og gjennomføre endringer som sikrer at du når målene dine. Sammen med din helseveileder finner du det som fungerer i din hverdag.
En digital helseveileder kan blant annet hjelpe deg med:
De har også lang erfaring i å veilede mennesker med revmatiske sykdommer, muskel-skjelettplager, diabetes, hjerte-kar-sykdom, psykiske plager og overvekt og fedme, i hvordan de kan leve best mulig med sykdommen og oppnå god livskvalitet.
Med en digital helseveileder får du en erfaren og kunnskapsrik fagperson som støttespiller på veien mot et godt liv!
Medlemsavtale på digital helseveiledning gir deg:
Veiledningen foregår gjennom videosamtaler og en inspirerende app, slik at du får støtte og motivasjon til å ta gode valg og gjennomføre endringer som sikrer at du når målene dine. Sammen med din helseveileder finner du det som fungerer i din hverdag.
En digital helseveileder kan blant annet hjelpe deg med:
- Sunne spisevaner, enten målet er god helse eller varig vektnedgang
- Mer fysisk aktivitet og treningsøkter som passer for deg
- Teknikker for å mestre stress og oppnå større ro og tilstedeværelse
- Strategier for å håndtere smerter og fatigue/utmattelse
- Gode søvnrutiner som gir overskudd og energi
- Mentale teknikker for å bli mindre selvkritisk og mer fornøyd med deg selv
- Utforming av mål og planer som gjør deg fokusert og motivert
- Strategier for å holde motivasjonen oppe og etablere gode vaner som varer
De har også lang erfaring i å veilede mennesker med revmatiske sykdommer, muskel-skjelettplager, diabetes, hjerte-kar-sykdom, psykiske plager og overvekt og fedme, i hvordan de kan leve best mulig med sykdommen og oppnå god livskvalitet.
Med en digital helseveileder får du en erfaren og kunnskapsrik fagperson som støttespiller på veien mot et godt liv!
Medlemsavtale på digital helseveiledning gir deg:
- En gratis motivasjonssamtale for å finne ut om helseveiledning passer for deg
- 10 % rabatt på digital helseveiledning (minimum varighet er 1 måned)*
- En unik resultatgaranti - hvis du ikke når målene dine, får du pengene tilbake